Bez wątpienia nie do przecenienia jest spędzanie naszego wolnego czasu na wolnym powietrzu, nade wszystko w zgodzie z przyrodą, to znaczy przykładowo chodząc lub bawiąc się ze zwierzętami. Naukowcy już kiedyś dotarli do wniosku, że tego typu spędzanie czasu zdoła w zdecydowany sposób polepszyć nam nastrój i dodatkowo może nam wesprzeć w wielu dolegliwościach, jakie mogą pojawić się w naszym egzystowaniu.